flier_logo
ゴールドプランなら4,000冊以上が全文読み放題! 7日無料体験はこちらから
神時間力の表紙

時間を使いこなせば人生は思い通り

神時間力


本書の要点

  • 時間の使い方を改善するための第一歩は、「わたしたちは24時間という投資資金を毎日もらっていて、それを何かに投資して生きている」という感覚を持つことだ。

  • 人生において得られる結果は「投資した時間×行動レベル」で表せる。ポジティブに大きな成果をあげたいなら、目指すゴールの数を2つ以下に絞ったうえで、行動レベルを上げよう。

  • 行動レベルを上げるテクニックには、「気になったメモ」や「熟慮&障害プランニング」、「デイリー・メトリクス」がある。

1 / 2

【必読ポイント!】 「時間が足りない」から抜け出すには?

トレーニングのはじまり

「先生、社会人って時間がなさすぎます! 助けてください!」

研究室にバタバタと駆け込んできたのは青井春香だ。そんな春香を、東都大学の教授、黒野優は「毎年恒例ですね、青井さん」と迎え入れた。お洒落な英国紳士のような黒野の正体は「時間の神」である。

春香は黒野の研究室の卒業生だ。8年前に大学を卒業して大手メーカーに就職し、営業部でバリバリ働いている。1年に1回は仕事の忙しさに耐えきれなくなり、黒野のもとに駆け込んでくるのがお決まりだ。

愚痴をこぼす春香に、黒野は問いかけた。「やればやるほど忙しくなって全然ラクにならない。やらないといけないことが多すぎて、時間が足りない。そんな状態から抜け出す方法を知りたいですか?」

春香の答えはもちろん「イエス」だ。この日から2人のトレーニングがはじまった。

「時間を投資する」という感覚を持つ

busracavus/gettyimages

黒野は手はじめに、春香に質問をした。

「手元に投資できるお金が10万円あったとします。1年後に20万円になって返ってくる投資先Aと、10万円のまま返ってくる投資先B。青井さんなら、どちらに投資しますか?」

もちろん答えはAだ。「先生、わたしのことバカにしてますか?」と憤る春香に対し、黒野はさらに問いかける。

「青井さんの24時間という『時間の投資』はどうなっているでしょうか?」

この質問の意味は「24時間を何に使っているか」ということだ。時間の使い方を改善するには、時間を投資資金と同じように捉え、その使い道や得られるリターンを考えていく必要がある。

春香の場合、一番時間を使っているのは「仕事」だ。だが、時間を使うことが投資だとは認識していなかった。ただ、毎日やるべきことをこなすだけで精一杯だったからだ。

そんな春香に対し、黒野は「それでいい」と言う。まずは「わたしたちは24時間という投資資金を毎日もらっていて、それを何かに投資して生きている」という感覚を持ってみてほしい、と。その感想をシェアすることが、来週の課題となった。

「得たい結果」を決める

翌週も黒野の研究室にやってきた春香は、「『時間を使うことは投資』と考えると、意味のないことに時間を使うのがもったいないと感じるようになりました」と話しはじめた。意味のない時間だと感じたのは、ムダに長い会議や帰宅後にダラダラとスマホをいじる時間などだ。

「ただですね、先生」と、春香は深刻そうなそぶりを見せた。「意味のないことへの時間投資はやめるぞ! と思ったんですけど、何に時間を投資すればいいのかがわからないんです」

もっと見る
この続きを見るには...
残り2945/4026文字

4,000冊以上の要約が楽しめる

要約公開日 2023.07.31
Copyright © 2026 Flier Inc. All rights reserved.

一緒に読まれている要約

できる人は必ず知っている 一流の自分の魅せ方
できる人は必ず知っている 一流の自分の魅せ方
安田正
何歳からでも結果が出る 本当の勉強法
何歳からでも結果が出る 本当の勉強法
望月俊孝
「すぐやる」よりはかどる! 仕事を「短くやる」習慣
「すぐやる」よりはかどる! 仕事を「短くやる」習慣
山本大平
残酷すぎる人間法則
残酷すぎる人間法則
エリック・バーカー橘玲(監訳)竹中てる実(訳)
世界一やさしい 自分を変える方法
世界一やさしい 自分を変える方法
西剛志
ネガティブ思考こそ最高のスキル
ネガティブ思考こそ最高のスキル
オリバー・バークマン下隆全(訳)
週末朝活
週末朝活
池田千恵
頭に来てもアホとは戦うな! 賢者の反撃編
頭に来てもアホとは戦うな! 賢者の反撃編
田村耕太郎

同じカテゴリーの要約

世界の一流は「平日」の夜に何をしているのか
世界の一流は「平日」の夜に何をしているのか
越川慎司
科学が解明した 悩んでもしょうがないことリスト
科学が解明した 悩んでもしょうがないことリスト
石川幹人
会社でいちいち傷つかない 
会社でいちいち傷つかない 
中島美鈴
自己啓発本を1000冊読んでわかったこと
自己啓発本を1000冊読んでわかったこと
尾崎俊介
いつも機嫌のいい人が考えていること
いつも機嫌のいい人が考えていること
和田博信
「誘える人」がぜんぶ手に入れる
「誘える人」がぜんぶ手に入れる
五百田達成
人生をシンプルにする考え方
人生をシンプルにする考え方
有川真由美
距離感大全 “⁠迷いをなくす”コミュニケーション術
距離感大全 “⁠迷いをなくす”コミュニケーション術
中島健寿
自分のことしか考えられない人
自分のことしか考えられない人
加藤諦三
積読こそが完全な読書術である
積読こそが完全な読書術である
永田希

フライヤーは、著者・出版社の許諾を得たうえで要約を掲載しております。また、選書委員会を設けて今読むべき本を厳選し、ライターが要約を作成しております。詳しくはコンテンツポリシーをご確認ください。