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毎日できる簡単薬膳

お酒好き必見「太らない冷えない」魔法の飲み方/ロン毛メガネさん

お酒好き必見「太らない冷えない」魔法の飲み方/ロン毛メガネさん
ぶんちゃんの5時限目2026.06.19 update
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薬膳というと、いろんな食材を買って凝ったことをしないといけないと思っちゃうけど? 人気YouTuberの漢方養生指導士・ロン毛メガネさんが語る、「身近な薬膳」。

02:02
「薬膳」は日常にあふれている
06:26
「ずぼら薬膳」どうやって始める?
14:02
お酒好きな人はどうすればいい?
ロン毛メガネ
出演者
ロン毛メガネ
漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師。香港出身のいて座男子。東洋医学を生業とする家系に生まれ育つも、日本のポップカルチャーへの情熱から20歳で来日し、東京で日本語学校、メイク専門学校に入学。卒業後は北京で就職、数年働いた後に再び来日、現在に至る。香港、カナダ、日本と転々とするうち、地域ごとに食事、生活習慣に大きな違いがあることに気づく。2019年から漢方養生YouTuberとして活動を開始。2023年からは書籍の執筆と、漢方養生ライフスタイルブランド「澄善堂」の立ち上げに携わる。著書に『ずぼら薬膳』『読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本』(大和書房)など。
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シリーズ
毎日できる簡単薬膳
ぶんちゃんの5時限目
毎日できる簡単薬膳
出演者:ロン毛メガネ / 西堀文
ロン毛メガネさんの1冊。「継続は髪ツヤもつくる」×『「まいにちのごはん」で健康になっちゃう! ずぼら薬膳』
シリーズの動画
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