【月間ランキング】日々を豊かにするヒントが満載！ 心地よい毎日を作る3冊11月のBEST3
2024年11月のflierのランキングには、日常生活を豊かにするヒントが詰まった本がランクインしました。毎日をもっと快適にするために、人気の3冊の力を借りてみましょう。
1位『一緒にいると楽しい人、疲れる人』
あなたの周りにも、「一緒にいて楽しい人」と「疲れる人」がいませんか? その違いは何でしょうか。11月の第1位『一緒にいると楽しい人、疲れる人』によれば、その違いは「一緒にいて楽しい人」が身につけている習慣にあります。話し方や、行動、考え方を取り入れれば、誰でも「一緒にいて楽しい人」になれるのだと言います。
一つひとつはちょっとした心がけであっても、実践できれば効果は絶大。相手に好感を持たれる振る舞いを身につけることができれば、人間関係のストレスはぐっと少なくなるはずです。具体的なテクニックが気になったらぜひ要約をチェックしてみてください。
2位『「好き」を言語化する技術』
推しが尊い。推しのおかげで毎日が楽しい。推しの魅力を他の人にも伝えたいのに、感動を言葉にしようとすると「やばい!」しか出てこない。そんなあなたにおすすめしたいのが、第2位の『「好き」を言語化する技術』です。話題の書評家・三宅香帆さんが、「好き」を自分の言葉で語るための技術を教えてくれます。
大事なのは「自分の言葉」を探すこと。本書を読み終わったら、自分の「好き」がより深まって、誰かに推しの素晴らしさを語りたくなってしまうはずです。
3位『今さら聞けない 睡眠の超基本』
第3位は、ビジネスパーソンの誰もが気になる睡眠を扱った『今さら聞けない 睡眠の超基本』です。睡眠不足はパフォーマンスの低下や体調不良など、さまざまな悪影響があることがわかってはいても、忙しいとつい睡眠時間を削ってしまうという人も多いのではないでしょうか。睡眠研究の第一人者である柳沢正史教授が監修の本書は、睡眠のメカニズムから、睡眠負債の解消法、快眠のための環境づくりまで、最新の睡眠科学をわかりやすく解説しています。本書を読んで睡眠の大切さを再認識したら、質の高い睡眠を手に入れるための具体的なアドバイスを実践したくなってしまうはず。睡眠習慣を見直したい方におすすめの一冊です。
以上、2024年11月の月間ランキングをお届けしました。来月もお楽しみに!
前回の月間ランキング記事はこちら。